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Freitag
Der kalte Wind weht die Blätter über die Straßen … Es ist
mal wieder Zeit für unser Herbsttrainingslager auf dem Gelände des
Fördervereins in Flöha. Am Freitag, den 24.10.25 waren alle der 30 Teilnehmer
zum Teil überpünktlich angereist und bezogen Zimmer und Betten. Alle hatten
sich viel zu erzählen und es herrschte eine ausgelassene Stimmung. 18 Uhr zum
Abendessen gab es nicht nur Frischkäsetaschen und Würstchen, sondern auch leckeres
Gemüse, Salate und Obst. 19.00 – 21.00 Uhr machten wir verschiedene Reaktions-
und Schnelligkeitsübungen, unser traditionelles Kennenlernspiel und natürlich
eine ausführliche Runde Zweifelderball. Zumindest in der zweiten Etage, wo die
Jüngeren wohnten, waren nach dem Duschen und Zähneputzen alle ziemlich fix im
Bett verschwunden und schliefen tief und fest bis zum nächsten Morgen.
Samstag Vormittag
Der nächste Morgen begann 06.15 Uhr mit Wecken zum Frühsport in der kleinen
Turnhalle. 7.30 Uhr gingen wir direkt von dort zum Frühstück. Am Samstagvormittag teilten wir die Gruppe auf. Die Einen
gingen mit Nicole, Vanessa und Pia in die Schwimmhalle in der Förderschule.
Nach einem 2km Spaziergang bei sonnigem Wetter zur Halle und einem kurzen
Besuch des Spielplatzes vor Ort, öffnete uns Herr Fischer sein tolles Bad. Die
drei Bahnen in der 15m langen Halle und das schöne warme Wasser war ideal zum
Training von Wenden und Abstößen von der Wand – Schwimmtechnik, die beim
normalen Training manchmal ein bißchen zu kurz kommt. Und natürlich hatten wir
am Ende auch noch viel Spaß mit den Matten und Schwimmnudeln im Becken.
Der andere Teil der Gruppe blieb mit Patrick und Ellen in
der Turnhalle und schwitzte beim ersten Krafttraining an diesem Wochenende
ordentlich. Aber auch für die Großen gab es ein paar lustige Spiele
zwischendurch. Zum Mittagessen 12 Uhr trafen sich alle wieder und freuten sich
über (wie immer) Nudeln mit Wurst und Käse!
Samstag Nachmittag
Die zwei Stunden zwischen 12.30 – 14.30 Uhr nutzten die meisten
für Hausaufgaben und Lernen von Bio, Chemie, Spanisch, Latein, Mathe, Deutsch,
… . Wer keine Aufgaben hatte oder fertig war, ging raus auf den Spielplatz
hinter dem Haus und spielte „Engel auf Erden“ oder Fußball. 14.30 Uhr setzten
wir das Training in der großen Turnhalle des Gymnasiums fort. Nach einer
intensiven Erwärmung teilten wir zwei Teams ein, die in vier Spielen
gegeneinander die Siegermannschaft des Nachmittags ermittelten. Dabei kam es in
den Spielen neben Schnelligkeit und Ausdauer vor allem auch auf Teamfähigkeit
und Taktik an. Jeder gab sein Bestes und so gab es am Ende auch für beide Teams
einen kleinen lustigen Preis. Bis zum Abendessen nutzte der Großteil der
Gruppe noch die Möglichkeit zum Zweifelderball. Und auch nach dem Abendessen
wurde in der kleinen Turnhalle noch einmal ordentlich bei diesem Spiel gekämpft.
20 Uhr waren fast alle platt und wir machten uns einen schönen Abend auf den
Zimmern. Da die Nacht eine Stunde mehr hatte, durften alle bis 23 Uhr in den
Zimmern gemeinsam spielen. Es gab sehr viel zu lachen.
Sonntag
Am Sonntag, den 26.10.25 standen wir 6.30 Uhr auf und
gingen direkt zum Frühstück. 08.30 Uhr bis 11.30 Uhr stand die letzte und anstrengendste
Einheit auf dem Plan. Nach einer ausgiebigen Erwärmung begab sich jedes Paar an
eine der 19 Stationen unseres Kraftkreises. In drei Durchgängen trainierten
alle, so gut sie konnten. Die kleine Belohnung (in Form von Muskelkater) gibt es dann vielleicht morgen. Die letzten 45 Minuten spielten alle gemeinsam noch einmal
Zweifelderball. 11.30 Uhr gingen wir hungrig und platt zum Mittagessen, um
danach noch die Zimmer zu räumen. 13 Uhr waren alle von ihren Eltern oder
Großeltern abgeholt und auch wir konnten uns auf den Heimweg machen.
Es waren sehr schöne Tage mit euch allen. Wir hoffen, es
hat euch genauso gut gefallen!
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